Během svých terapeutických sezení nebo workshopů digitální minimalismus a osobní vizi, jsem si všiml jednoho společného tématu – touha po ocenění a rozkol ve způsobu oceňování. Začal jsem se o danou tematiku více zajímat.
Jak tedy na to? Jak pozitivně reagovat na konání druhých?
John Gottman upozorňuje, že aby se vztah a člověk dobře vyvíjel, je potřeba mít na jednu výtku až pět pozitivních interakcí – ocenění. Pocit ocenění plyne dokonce i z toho, že se často navzájem ptáme a jeden druhého žádáme o pomoc.
Žijeme v době sociálních sítí a abnormální touhy získávat pozitivní pochvalu od svého okolí. Ze své praxe vím, že nechodíme do práce jen kvůli platu, ale také proto, abychom pocítili, že na našich schopnostech, pracovitosti, pečlivosti, nápadech záleží a že si jich ostatní lidé i váží.
To, kdo naši práci ocení, hraje důležitou roli. Avšak existuje zásadní rozdíl mezi oceněním, pochvalou a sebehodnocením.
Během svých terapeutických sezení nebo workshopů digitální minimalismus a osobní vizi, jsem si všiml jednoho společného tématu – touha po ocenění a rozkol ve způsobu oceňování. Začal jsem se o danou tematiku více zajímat.
Jak tedy na to? Jak pozitivně reagovat na konání druhých?
John Gottman upozorňuje, že aby se vztah a člověk dobře vyvíjel, je potřeba mít na jednu výtku až pět pozitivních interakcí – ocenění. Pocit ocenění plyne dokonce i z toho, že se často navzájem ptáme a jeden druhého žádáme o pomoc.
Žijeme v době sociálních sítí a abnormální touhy získávat pozitivní pochvalu od svého okolí. Ze své praxe vím, že nechodíme do práce jen kvůli platu, ale také proto, abychom pocítili, že na našich schopnostech, pracovitosti, pečlivosti, nápadech záleží a že si jich ostatní lidé i váží.
To, kdo naši práci ocení, hraje důležitou roli. Avšak existuje zásadní rozdíl mezi oceněním, pochvalou a sebehodnocením.
Doporučená literatura:
- Respektovat a být respektován – https://www.databazeknih.cz/knihy/respektovat-a-byt-respektovan-56109
- Rodičovština – https://www.databazeknih.cz/knihy/rodicovstina-jak-mluvime-s-detmi-a-jak-s-nimi-mluvit-lepe-390945
- Pohon – https://www.databazeknih.cz/knihy/pohon-prekvapiva-pravda-o-tom-co-nas-motivuje-79144
- Nastavení mysli – https://www.databazeknih.cz/knihy/nastaveni-mysli-353152