Kdo si myslíš, že tě může nejvíce potrestat? Šéf, otec, matka, dcera, syn, přítelkyně, přítel či kamarád? Myslíš si to marně, protože tito lidé těžko vědí o tvých slabostech nebo proviněních. Nejlepším trýznitelem můžeš být sám sobě ty. Jak se tedy přivést k nespokojenosti až mizérii? Žiješ v blahobytu a už jen málo skutečností ti chybí, proto objev sílu negativního myšlení:
- Sleduj své přátele na sociálních sítích a všímej si, kdy se cítí dobře.
- Sleduj, čti a buď součástí skupin, které komunikují negativně:
– Inspiraci můžeš načerpat například v televizi, u Pitomia nebo časopisu Chvilky pohody. - Vytvoř si seznam věcí, které si chceš koupit, ale nemáš na ně peníze.
- Omez co nejvíce pohyb a zůstaň v místnosti.
- Vytvoř si osobní seznam proher a chyb.
- Pokud se ti něco daří, uvědom si, co je na tom špatně.
- Spánek je zbytečnost, omez ho na 6 a méně hodin.
- Není nic lepšího, než být sám. Vyhýbej se lidem.
- Sleduj své bývalé partnery/partnerky na sociálních sítích – čím více, tím lépe. Všímej si, jak jsou bez tebe šťastní.
- Pokud máš dítě, sleduj život svobodných; pokud dítě nemáš, sleduj životy rodičů.
- Pokud tě něco bolí, zkus se na to co nejvíce soustředit.
- Všimni si, jak krátkou máš na dlani životní čáru.
- Uvědom si, z čeho máš strach, proč je to nemožné překonat, a proč je nemožné něco pro to udělat.
- Pokud někam letíš, uvědom si, co všechno se může stát, a že v letadle neexistuje bezpečné místo k sezení.
- Znepokojuj se minulostí.
- Znepokojuj se tím, proč nejsi slavný a bohatý:
– Představ si, které věci, o nichž sníš, si mohou bohatí koupit.
– Představ si, že můžou jít do obchodu a koupit si cokoli uvidí.
– Představ si, jak nemusí pracovat a můžou dělat jen to, co chtějí.
– Uvědom si, jak mohou bohatí lidé komukoli říct, ať se jde vycpat. - Pokud jsi slavný, znepokojuj se tím, že jsi slavný:
– Představ si, co všechno jsi mohl/a dělat s penězi, které odvádíš na daních.
– Představ si všechny ty lidi, které musíš živit a podporovat.
– Uvědom si, kolik lidí ti dává dražší věci, protože jsi bohatý.
– Zkus se zamyslet nad tím, zda jsou tvé peníze v bezpečí.
– Myslíš si, že jsou tvé dary přátelům a charitám opravdu využívány tak, jak jsi zamýšlel?
– Přemýšlel jsi někdy nad tím, zda jsou na tebe lidé milí jen kvůli penězům? - Pokud na někoho čekáš a on nepřichází:
– Čekáš na špatném místě?
– Na poslední chvíli jim do toho něco přišlo a nevědí, jak ti to oznámit?
– Pravděpodobně nepřijde. Pravděpodobně to ani nikdy neměl/a v plánu.
– Každý, kdo prochází okolo tebe ví, jak dlouho tu čekáš a směje se ti.
– Trošku jsi se opozdil a on/ona už odešel/odešla domů.
Pár rad pro masochisty:
- Udělej si seznam lidí, kteří jsou mladší a úspěšnější než ty.
- Vytvoř si seznam věcí, které jsi skoro měl, ale někdo cizí ti to překazil.
- Vytvoř si seznam věcí, které už nikdy nemůžeš dělat.
- Naplánuj si cestu do centra v největší špičce.
- Kup si akcie nebo bitcoiny a sleduj každý den trh. Kdykoli to půjde dolů spočítej si, o kolik peněz jsi přišel.
- Jdi na pláž nebo koupaliště a porovnávej své tělo s tím, kdo má lepší postavu.
- Když opouštíš místnost plnou lidí, přemýšlej, co si asi o tobě říkají.
- Představ si, jak si číšník myslí, že jsi škrt, když jsi mu dal malé spropitné. Nebo že jsi naopak zbohatlík, když jsi dal spropitné příliš vysoké.
- Pokaždé, když uvidíš ve slevě věc, kterou jsi si už koupil, podívej se, o kolik jsi přeplatil/la.
Našel/la jsi se v pravidlech a zjišťuješ, že to takto nechceš?
Chceš změnit svůj pohled na život? Máš zájem na sobě pracovat?
Využij osobních konzultací, které ti pomocí přístupu zaměřeného na řešení pomohou vnímat život jinak. Pomůžu ti pochopit, jak ti tvůj mozek častokrát lže, a hlavně jak pomocí jednoduchých nástrojů a přístupů posunout svůj život k pocitu spokojenosti. Pojď společně vykročit směrem ke dnům, které budeš mít pevně ve svých rukou.